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先着100名様限定で、初月のご料金を割り引きさせていただきます。
定員に達し次第、締め切らせていただきます。

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オンラインパーソナルトレーニングは1:1のトークアプリを使い、専門のパーソナルトレーナーによるサポートを受けることが出来るオンラインのフィットネスプログラムです。テキストでのご相談はもちろん、写真を用いた食事内容の相談や、ご自身で撮影されたトレーニングの写真や動画をアドバイスすることもできます。

専門家による3つのサポートで
生涯を健康に

1
ダイエットや健康の為の
食事アドバイス

「何をどう食べればいいかわからない!」
だからと言ってとりあえず朝食を
抜いたりしていませんか?
痩せる食べ方や健康的な食べ方についての
提案をさせていただきます。
本気で痩せたいという方に特にお勧めです。

2
筋トレや運動のアドバイス
 

筋トレは実はかなり専門知識の
必要な分野です。
オンラインパーソナルトレーニングなら
いつでもトレーナーが解決してくれます。

3
身体の痛みや姿勢の改善に
ついてのアドバイス

原因がわからないとされる
身体の痛みの多くは、
姿勢や普段の動き方が原因です。
身体の調整の専門家が
あなたの姿勢や身体の痛みについて、
共に考え、改善へ向かいます。

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やり取り例

どのようにアドバイスを行うか例をご覧下さい。

やり取り例
やり取り例

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オンラインパーソナルトレーニング利用者の声

実際にご利用いただいている方々から感想を頂いています。

忙しくてジムに通う時間はありませんでしたが…
(30代男性会社員)
会社の健康診断でメタボの傾向があると言われました。
一念発起して食事の改善や運動を行おうと思ったのですが一体何から手をつければ良いのか分からず。ジムに通おうにも仕事が終わる時間が毎日不定期で、なかなか申込みできませんでした。
そんな時、木庭さんのオンラインパーソナルのことを知りました。食事の画像を送れば良い点、悪い点について教えてもらえますし、早く帰れた日のちゃんとしたトレーニングや帰るのが遅くなった日の時短トレーニングのプログラムを組んでもらえました。一人でジムに通っていては続けられなかったかもしれませんが、成果を木場さんに伝えたくて頑張れそうです!

会社勤めの方はちゃんとしたトレーニングをしたいけれど仕事の都合でなかなか時間が取れなかったり、昼食が外食になりがちな方が大勢いると思います。
そういった方々に少しでも健康になっていただきたく無理なく自分にあったトレーニングを提案できるものこのサービスのおすすめポイントです。

自宅で指導を受けれるのが魅力です
(20代女性主婦)
出産・育児を行い子供も2歳になり、少し自分の時間を取れるようになりました。産後変わってしまったスタイルを元に戻したいな、とは思ったのですがまだ子供からずっと目を離すわけにはいかず、外にジョギングに行ったりジムに通ったりができない状態でした。
そんな中、月額3000円かからずにマンツーマンのようなサポートが受けられるこのオンラインパーソナルトレーニングのことを知り試しに申し込んでみました。基本的には文字でのやりとりなので自宅で部屋着でいる時でも質問できるし、聞いている最中に子供が泣き出したら一旦会話を止め、落ち着いたらまた再開できるものこのサービスの魅力かなと感じました。
おかげさまでスタイルも少しずつ戻ってきたのでもう少し頑張ってみようかなって思います。

人の数だけライフスタイルがあると思います。少し空いた時間や入浴中・買い物に行く時の動きなど日常で少し心がければ充分トレーニングになることもあります。
そういった「その人に向けたその人のためのトレーニング」を提案していきます。

写真で分かりやすく説明を受けられます
(40代男性会社員)
最近腰痛が酷くなりマッサージや整体に通っているのですがなかなか改善されませんでした。デスクワークのため座りっぱなしなのが腰に良くないと整体師の方に言われ座り方のアドバイス等をされたのですが、整体院にある丸椅子で教わってもしっくりと来ませんでした。
そんな時に写真でアドバイスをくれるこのオンラインパーソナルトレーニングを知り、安さもあって「物は試しに」と申し込み、会社で使用している椅子に座った状態の写真を送り相談しました。実物を見てのアドバイスでしたので悪いと指摘された点が分かりやすく、指摘を受けた箇所を直した状態で再び写真を送り姿勢OKの判断をいただきました。更に腰周りの筋肉の衰えを防ぐトレーニングも教えていただき実践しています。腰痛も少しずつ改善され大助かりです。

文字だけでもサポートでは不安に思うかもしれませんが、写真を見ての改善提案なども行っています。「こうした方が良い」と言われても実際その場面でどうしていいか分からなくなる、といったこともあるかと思いますが、SNSを利用してその場で悪い点の指摘と改善を行うことで、より分かりやすいサポートを行えます。

確かな実績を感じました
(20代男性トレーナー)
最近フリーのトレーナーとして今までいたジムから独立しました。今まではジムで作成した全体のプログラムや指導要領に沿ってアドバイスを行っていたので、いざ独立したらいろいろなお客様の悩みに対して適切なアドバイスができているかの自身があまり持てなくなってしまいました。
指導方法を検索している中、木庭さんのブログにたどり着き、分かりやすい内容と確かな実績をお持ちだったのでアドバイスを貰いたくオンラインパーソナルトレーニングに申込みました。「自分はこのトレーニングが良いと思うのですが」といった質問に対して太鼓判を頂いたり、追加で行ったほうが良いもののアドバイスを頂いたりして、私の勉強にもなりますしお客様にも効果があったと喜んでいただけます。ありがとうございます。

経験が浅い方は自分の指導に自信がもてなかったり、どのトレーニングが良いか悩むこともあると思います。
体操競技9年、フィットネスクラブのスタッフ歴5年、2014年からフリーとしての経験や資格の知識などからアドバイスができると思います。どしどし相談頂いて日本人を共に健康にしていきましょう!

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プロフィール

プロフィール

略歴

木庭翔吾。体操競技歴9年。
フィットネスクラブのスタッフを経て2014年にTotal Fit Performanceを立ち上げ、トレーナーとして独立。人間が本来持つ身体動作や姿勢に重点をおき、姿勢の改善・シェイプアップや身体の痛みといった不定愁訴の改善など年間1300本以上のマンツーマンのパーソナルセッションを実施。筋膜リリースやトリガーポイントセラピーの資格を保持し、トレーニングだけでなくコンディショニングも得意とする。

保有資格

[NESTA]
・認定パーソナルフィットネストレーナー
[Trigger Point Performance Therapy]
・MYOFASCIAL COMPRESSION TECHNIQUES
・SMRT-CORE Program

オンラインパーソナルトレーニングご利用料金

先着100名様限定で1ヶ月目は割引価格の1,980円でお受けいたします!
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通常価格 月額/2,980円
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対応クレジットカード:VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners
VISA MASTER JCB AMEX Diners

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